10 dicas de como incentivar os filhos a escovar os dentes.

O jantar acabou, os pratos estão limpos e você finalmente está relaxando depois de um dia cansativo. Saber que seu pequeno ainda precisa escovar os dentes pode parecer assustador, e a tentação de "deixar pra escovar amanhã" é enorme.

Quando encorajar as crianças pequenas a escovar os dentes te deixa com vontade de ranger os seus, pode ficar tranquilo, eles vão pegar o jeito com um pouco de incentivo gentil, prática e uma dose saudável de rotina.

Essas dicas de escovação testadas por crianças pequenas funcionam com meus filhos - assim como funcionaram comigo.

1. Comece cedo

Quando se trata de desenvolver hábitos saudáveis de cuidado bucal nas crianças, a chave é começar o mais cedo possível. A Academia Americana de Odontopediatria incentiva o uso de uma escova de dentes macia para bebês desde o nascimento. Você pode iniciar a rotina dental de seus filhos ainda bebês, limpando suas bocas e gengivas regularmente com uma escova de dentes macia para bebês ou pano e água. O surgimento dos dentes de leite indica o momento apropriado para adicionar apenas uma pequena quantidade de pasta de dente com flúor aos hábitos diários de escovação de seu filho.

2. Transforme em rotina

Nós adoramos a familiaridade e nossos filhos não são diferentes. Quanto mais realizamos uma atividade, mais nos acostumamos com ela. Pular uma manhã ou noite de escovação dá a impressão de que nem sempre é necessário, então crie um padrão e tente segui-lo.

Meu filho Wylder adora leite antes de dormir. Mas por causa da rotina que estabelecemos, todas as noites ele sabe que depois do leite, ele escova os dentes, veste o pijama e é hora de dormir.

3. Deixe-os fazer escolhas

Permita que seus pequenos participem o máximo possível das decisões. Escolher uma escova de dentes com a cor ou o super-herói favorito deles pode deixá-los animados para usar. Até deixar seu pimpolho escolher o sabor da pasta de dente pode ser uma vitória fácil pra você. Enquanto minha filha adora qualquer coisa com sabor de morango, meu filho prefere uma mistura de mirtilo com hortelã.

4. Mostre como se faz

Garanta que você também participe. Transformar a hora da escovação em uma atividade familiar noturna permite que seu filho se sinta incluído em atividades "de adultos". Dê o exemplo. Claro, 19h em uma noite de semana pode ser um pouco mais cedo do que você planejou para escovar os dentes, mas se isso os leva até a pia, qual é o problema?

5. Deixe-os ser independentes - com ajuda

Até que seu filho consiga amarrar os próprios sapatos, provavelmente ele não terá a destreza manual para escovar completamente sozinho. Mas você pode deixar seu pequeno escovar os dentes por cerca de 30 segundos no começo e depois assumir a escova para ajudá-lo a terminar. Assim, cada dente recebe a limpeza completa de que precisa.

6. Cante uma música

Estudos mostram que as crianças adoram a sensação de segurança que vem de uma rotina e também adoram aprender por meio da música. É uma combinação perfeita para ensinar hábitos úteis ao seu filho através de canções e rotinas. Em nossa casa, começamos nossa programação noturna ligando a "luz da escovação de dentes". As crianças curtem a rotina, e nós cantamos "escova, escova, escova os dentes" ao ritmo de "Rema, Rema, Rema o Barquinho" enquanto escovamos juntos.

7. Recompense bons hábitos (e evite focar no negativo)

Se a reforço positivo não fosse tão bem-sucedido, nós pais não veríamos tantas recomendações sobre isso. Um quadro de adesivos funciona muito bem para crianças pequenas, e uma recompensa especial após a escovação pode incentivar as crianças à medida que crescem. Por exemplo, se seu filho tem uma história favorita, avise que você vai ler depois que ele escovar os dentes. Pense nos interesses do seu filho e veja como eles podem ser incorporados à hora da escovação.

8. Use o fio dental apenas quando necessário

Existem certas atividades que você não precisa se preocupar até mais tarde na vida de seu filho. Devido aos espaços entre os dentes de muitas crianças pequenas, usar fio dental não é necessário nessa idade. A AAPD recomenda procurar dentes que se tocam sem espaços antes de ajudar seu filho a usar o fio dental.

9. Não fale dos monstros embaixo da cama

Táticas assustadoras, como dizer que os dentes vão cair se eles não escovarem ou assustar crianças pequenas com referências assustadoras a cáries e idas ao dentista, terão um efeito negativo em sua saúde bucal a longo prazo. Em vez de motivar pelo medo, deixe as crianças saberem todos os grandes benefícios que elas terão ao escovar os dentes, como dentes fortes, gengivas saudáveis e um sorriso bonito.

Ajudar seus filhos pequenos a se acostumarem a escovar os dentes pode ser um momento emocionante para criar laços e ensinar a importância de cuidar de seus corpos. Os hábitos que você instila aqui - consistência, autonomia e autocuidado - certamente ajudarão seus pequenos mais tarde na vida, quando eles não forem tão pequenos assim. 😊👍

10. 💡 Incorporando a Tecnologia

A tecnologia pode ser uma ótima aliada no processo de ensinar seu filho a escovar os dentes. Aqui estão algumas maneiras divertidas de incorporar a tecnologia nessa rotina:

Aplicativos e jogos: Existem diversos aplicativos e jogos educativos disponíveis que ensinam as crianças sobre a importância da escovação e como fazê-la corretamente. Alguns deles são interativos, permitindo que seu filho participe de atividades virtuais de escovação.
Escovas de dentes elétricas: As escovas de dentes elétricas podem ser uma opção divertida para as crianças. Muitas delas possuem recursos como luzes coloridas, músicas ou até mesmo aplicativos conectados, que incentivam as crianças a escovar por tempo suficiente e de forma adequada.
Vídeos educativos: Assista a vídeos educativos sobre escovação de dentes com seu filho. Existem canais no YouTube e outros recursos online que apresentam personagens animados ou músicas divertidas que ensinam os passos corretos da escovação de forma lúdica.
Escovas de dentes inteligentes: Algumas escovas de dentes modernas possuem sensores embutidos que podem rastrear o tempo e a qualidade da escovação. Isso pode ser uma maneira divertida de motivar seu filho a escovar os dentes de forma adequada, além de permitir que você monitore o progresso e os resultados da escovação.

Lembrando sempre que é importante supervisionar e garantir que seu filho esteja utilizando a tecnologia de forma segura e adequada. A tecnologia pode ser uma ferramenta divertida e educativa, mas é essencial que o acompanhamento dos pais esteja presente durante todo o processo.